В течение следующего месяца постоянно говорите себе: «Я одобряю в себе всё». Эта фраза вынесет на поверхность сознания всё то, что ей противостоит.
# Психология
В подразделениях «морских котиков» ВМС США практикуется специальное упражнение: человеку связывают руки за спиной, связывают лодыжки и бросают его в бассейн глубиной 3 метра. Его задача очень проста – выжить в течение пяти минут. Как это часто бывает на тренировках «морских котиков», подавляющее большинство новобранцев терпят неудачу. Многие сразу же впадают в панику и начинают кричать, чтобы их вытащили. Некоторые же пытаются плыть, но уходят под воду, и их приходится вылавливать и откачив